Ce que votre t-shirt change (ou pas) à votre confiance

Vous avez déjà senti la différence entre une séance dans un t-shirt qui vous va et une séance dans un t-shirt qu'on remet en place toutes les deux séries. Des chercheurs se sont posé la question : ce que nous portons influence-t-il notre manière de penser ?

L'expérience de la blouse

En 2012, deux chercheurs, Hajo Adam et Adam Galinsky, ont publié une étude dans le Journal of Experimental Social Psychology. Ils ont fait passer un test d'attention à des participants. Certains portaient une blouse blanche présentée comme une blouse de médecin. D'autres portaient la même blouse, présentée comme une blouse de peintre. Un troisième groupe voyait seulement une blouse de médecin posée devant lui.

Résultat : ceux qui portaient la « blouse de médecin » ont fait moins d'erreurs que les deux autres groupes. Même tissu, même coupe, mais pas la même signification. Les chercheurs ont appelé ça l'enclothed cognition : l'influence d'un vêtement sur la pensée dépend de ce qu'il symbolise et du fait de le porter vraiment.

À la salle, qu'est-ce qu'on peut en tirer ?

Ce n'est pas une démonstration, mais un raisonnement simple : un t-shirt trop large, trop serré ou trop long occupe votre attention. On le remet en place, on évite le miroir, on garde sa veste. Chaque geste est un peu d'attention qui ne va pas à votre séance.

Pourquoi nous avons conçu la coupe ProForm™

Le T-Shirt ProForm™ est pensé pour qu'on l'oublie :

• Épaules structurées : une posture plus affirmée.
• Évasement au ventre : il effleure sans compresser.
• Longueur calibrée : ni trop court ni trop long, rentré ou sorti.
• Coutures plates : zéro frottement au col et aux aisselles.
• Maille technique respirante qui évacue la transpiration.

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Source : Adam, H. & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology, 48(4), 918-925.